Acaluca invita a caminar mediante rutas semanales en grupo

Villena

En Caudete, la asociación ACALUCA, de personas afectadas por el cáncer, inicia desde este mes de marzo una nueva actividad para pacientes, que consiste en llevar a cabo paseos en grupo por distintos parajes de la localidad y del término

Mediante una caminata semanal de aproximadamente una hora a través de una ruta sencilla y asequible, las personas participantes irán adquiriendo el hábito de caminar incrementando así su nivel de actividad física. Los beneficios de caminar son muchos:

• Fomenta el funcionamiento tanto del cuerpo como del cerebro

• Reduce la sensación de cansancio o fatiga

• Ayuda a disminuir la depresión y ansiedad

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• Podría ayudar a dormir mejor

• Mantiene o mejora la habilidad física para poder hacer las cosas

• Mejora la fuerza muscular, la salud ósea y el rango de movimiento

• Fortalece el sistema inmunitario

• Aumenta el apetito

• Ayuda a lograr y mantener un peso saludable

• Mejora su calidad de vida

• Reduce los efectos secundarios del tratamiento

La Asociación tiene previsto realizar esta actividad todos los miércoles con una ruta diferente con salida a las 16.30h desde Paseo Luis Golf (frente a Toyca) y tendrá 1 hora de duración

La Asociación Caudetana de afectados por el Cáncer espera una amplia participación con estas rutas saludables