"Es un error no hablar del suicidio, muchos se podrían evitar así"

Palencia

Durante años se creyó que no hablar del suicidio en público o en los medios de comunicación ayudaba a evitar el efecto multiplicador y de repetición de esta tendencia. Cada vez son más las voces contrarias a esa creencia, afrontar el problema desde la serenidad, evitando la frivolidad de antaño puede servir y mucho para quienes puedan tener ese impulso en algún momento de su vida, así al menos lo cree Cristina Martínez, psicóloga de la Asociación de Salud Mental de Palencia, Feafes, y responsable del programa que se va a poner en marcha de prevención del suicidio en los centros de la ESO de la capital.

Los datos son claros, en menores de 15 años el suicidio se ha duplicado en los últimos años, unas cifras escalofriantes que deben llevarnos a reflexión y a trabajar en la prevención en edades tempranas. está demostrado que el suicidio de una persona afecta de forma directa en al menos 6 personas de su entorno, por ello es necesario cambiar el enfoque con que se aborda esta problemática ya que, no se puede dejar de estar informados por miedo a tener un suicidio de alguien cercano. Por ello es imprescindible escuchar a los jóvenes sin juzgar, no hacerles sentir culpables por lo que sienten y pedir ayuda profesional. Abordar la salud mental de manera colectiva es fundamental.

En contra de la creencia generalizada de que quién avisa sólo busca llamar la atención y no actuar, Cristina Martínez es clara, "el 90 por ciento de quienes se han quitado la vida han avisado de una manera u otra previamente". Todos pasamos malos momentos y la vida idílica que se transmite a través de redes sociales no ayuda, es uno de los temas en que más inciden con los estudiantes. Es fundamental estar alerta a los cambios bruscos de humor, el aislamiento, la irritabilidad y a expresiones como "no merece la pena vivir o estoy cansado de la vida" que pueden darnos una pista de que algo no va bien. Tan importante es que los niños encuentren a alguien con quien hablar como que los adultos les escuchen, todos estamos implicados en evitar el suicidio.